Sophrologie

• Etes-vous stressé ou anxieux ?
• Est ce que manquer de confiance en vous ou d’estime de vous ?
• Des problèmes pour dormir ou submergé par la charge mentale
• Des changements dans votre vie personnelle ou professionnelles
• Besoin d’être accompagner pour gérer ses douleurs liées à une pathologie ou traitements
• Pour une préparation mentale par rapport à un examen, permis de conduire
• Envie d’être accompagnée pour son accouchement
• Réussir à gérer une phobie ou pulsion
• Vous êtes une entreprise ou une collectivité et souhaitait que vos salariés soient moins stressés ou plus performant.

La sophrologie peut vous accompagner dans votre développement ou usage thérapeutique afin d’améliorer votre qualité de vie.

Je serai là pour vous accompagner vers ce cheminement de soi avec bienveillance avec des exercices adaptés que vous pourrez faire en toute autonomie.

C’est en vous que se trouve la clé pour ouvrir les portes de votre intérieur…

Après avoir pris rendez-vous, la première séance sera ciblée sur une réception d’informations et une séance découverte afin de savoir si la méthode correspond à vos attentes.
Puis sera proposer à la prochaine séance un programme personnalisé en prenant compte d’un objectif déterminé ensemble lors de la première séance.
Une séance est composée de plusieurs exercices de respirations et un moment pour une visualisation positive.
Un accompagnement de sophrologie se fait sur plusieurs séances afin d’obtenir un ancrage profond et d’avoir une amélioration optimale de votre bien être.
Mon rôle est de vous accompagner afin de vous aider à trouver votre apaisement avec des exercices adaptés et en toute autonomie.

Durée de la séance :
Pour la première séance :1H15.
Séances suivantes :1H pour les adultes et 45 min/1H pour les enfants

Tarifs :
1 ère séance :60€
Séance : 50€
Des frais de déplacements sont comptés de 5 e si plus de 15 kms.

La sophrologie peut être remboursée auprès de certaines mutuelles.

Renseignez- vous auprès de la vôtre.